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我校开展“挫折与压力应对”专题心理讲座
发布时间:19-12-24浏览:967

为促进学生健康成长,提升学生心理压力与挫折应对能力,我校于12月18日开展《挫折与压力应对》心理讲座。此次讲座由中国心理学会会员李钦老师主讲,各班班主任及部分学生代表到场聆听了讲座。

李老师从“挫折与压力形成的原因”、“学生常见的压力”、“学生的挫折反应”、“学生应对压力的方法”几个环节开讲,她用一些真实案例告诉同学们怎样有效应对生活中出现的压力与挫折。讲座中,她结合形式各样的心理图片、生动感人的心理情景视频等形式,与现场师生展开互动交流,为大家分析心理状态,讲解心态调节方法,同学们的提问和疑惑得到了李老师及时的解答。李老师幽默的讲座令师生听众受益匪浅,在生动有趣的心理体验活动中,学习到心理减压、调整情绪的方法。

最后,李老师教给了同学们积极应对压力与挫折的良方:正确认识挫折与压力、建立积极的心理防御机制、进行心理调适、培养良好的意志品质、积极寻求社会支持等。讲座内容由浅入深,事例鲜活,赢得了在场学生们的阵阵掌声。

本次心理讲座对提高学生自身的心理调节能力,掌握心理调节方法,学会缓解心理压力,正确面对挫折等方面起到了很好的指导作用。

 

 

 

 

 
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